Vaikutamme itse omaan tulevaisuuteemme joka hetkellä. Havainnoimalla ajatuksiamme ja tunteitamme, sekä tiedostamalla tavoitteemme, voimme merkittävästi parantaa elämänlaatuamme. Ratkaisukeskeisen valmennuksen avulla opit johtamaan itseäsi ja ymmärtämään toimintaasi paremmin.

GoodCo Oy on innostava valmennusyritys, joka yhdistää valmennuksen tulevaisuusajatteluun. Palvelumme ovat käytettävissä niin yksilöiden, ryhmien kuin yritystenkin valmennukseen.

Mikäli olet kiinnostunut lisäämään hyvinvointiasi valmennuksen avulla, ota yhteyttä ja varaa aika maksuttomaan kartoitustapaamiseen, niin voimme yhdessä miettiä tarpeisiisi sopivaa valmennuspakettia!

Ulrika Björkstam, LCF Life Coach®, NLP Practitioner, VTM

Vakavaan lento-onnettomuuteen joutuminen marraskuussa 2008 pakotti minut fyysisen toipumisen ohella miettimään itseäni ja elämääni uusiksi. Oivalsin tuolloin, kuinka paljon ajatuksemme ja asenteemme vaikuttavat toimintaamme ja hyvinvointiimme. Elämässä on paljon asioita, jotka tapahtuvat meistä riippumatta ja joista emme välttämättä voi ennalta päättää. Sen sijaan näihin asioihin suhtautuminen ja muuttuneissa tilanteissa eteenpäin jatkaminen on aina omissa käsissämme. Kokemukseni pohjalta uskon, että meissä ihmisissä riittää paljon enemmän potentiaalia kuin usein tiedostammekaan.

Ennen valmennuksen pariin siirtymistä tein töitä futuristina eri aloilla toimivien suomalaisyritysten kansainvälistymisprosessien tukena. Futuristin työhön kuuluu mahdollisten tulevaisuuksien pohtiminen sekä oman toiminnan tarkastelu muuttuvassa maailmassa.

Haluan tuoda samaa ajattelumallia myös yksilötasolle ja auttaa ihmisiä voimaan paremmin niin tässä hetkessä kuin tulevaisuudessakin. Valmentajana tehtäväni on tukea ja auttaa valmennettavaa löytämään omat oivalluksensa, tarjota hänelle keinoja niiden työstämiseksi sekä kannustaa eteenpäin muutosten polulla.

Company

Vaikka elämä on täynnä sattumuksia, siihen voi merkittävästi vaikuttaa. Me itse annamme tapahtuville asioille haluamamme merkityksen.

Omalla kohdallani näin kävi Torontossa tv-ohjelman kuvauksissa keväällä 2014, kun olin jo pitkään pohtinut yritykselleni nimeä. Tietyt kriteerit olivat jo olemassa, mutta silti sopiva nimi puuttui. Satuin keskustelemaan asiasta kuvaajan kanssa, ja hän totesi, että edestakaisin puntaroimalla en varmasti keksikään sopivaa nimeä. Sen sijaan voisin ajatella nimen olevan jo olemassa ja pitää aistini avoinna sen havaitsemiseksi. Samainen henkilö kertoi minulle myös turkkilaisesta toivotuksesta ”iyi tesadüf”, jonka taustafilosofiana on halu toivottaa toiselle hyviä sattumuksia, ”good coincidences”.

GoodCo sanana viittaa niin sattumuksiin (coincidences), valmennukseen (coaching) kuin seuraan ja itse yritykseen (company). Olet hyvässä seurassa itsesi ja valmentajasi kanssa, kun tarkastelet elämääsi, etsit voimavarojasi ja lähdet toteuttamaan haluamiasi muutoksia.

Coaching

Ratkaisukeskeinen valmennus pohjautuu positiiviseen psykologiaan, jossa keskiössä ovat ihmisen voimavarat ja vahvuudet sekä näiden edistäminen koko potentiaaliinsa. Tavoitteena on pahoinvoinnin poistamisen sijaan hyvinvoinnin lisääminen. Valmennukseen tulevalla ei välttämättä tarvitse olla suurta ongelmaa tai kriisiä, vaan monesti tarvitaan vain hienosäätöä tai omien tavoitteiden selkeyttämistä. Avainsanoja ovat ratkaisukeskeisyys ja yksilön kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistäminen.

Kaikki lähtee asiakkaan omista tarpeista ja arvoista käsin. Valmentaja ei neuvo, vaan tarjoaa sopivat keinot valmennettavan tavoitteen kirkastamiseksi, sekä auttaa häntä löytämään oman tapansa ja tahtinsa kulkea sitä kohti. Valmennus perustuu aina täyteen luottamukseen valmentajan ja valmennettavan välillä.

Valmentaja Ulrika Björkstam on Suomen Coaching-yhdistyksen jäsen ja sitoutunut toiminnassaan noudattamaan SCY:n eettisiä ohjeita

Collaboration

Teija Autio – Movement with Awareness

Sisäinen ymmärrys ja autenttinen kokemus kehosta avaa portin oman kehon asiantuntijuuteen. Teemme Teijan kanssa yhteistyötä yhdistämällä kehon ja mielen tasolla tehtävät harjoitukset, mikä tarjoaa asiakkaillemme ainutlaatuisen mahdollisuuden kehittää hyvinvointiaan kokonaisvaltaisesti.

 

Treenipäivä

Treenipäivä on Suomen suurin vuosittainen kuntotestitapahtuma, joka järjestetään Kampin Narinkkatorilla.

GoodCo osallistuu Treenipäivään antamalla valmennuksellista näkökulmaa oman tavoitteen määrittelemiseen ja motivaation ylläpitämiseen. Seuraa Instagramissa ja Facebookissa tunnistetta #motivaatiomaanantai!

Comments

Näin asiakkaat ovat kommentoineet palveluitamme:

”Valmennus on hyvä haasteellisissa elämäntilanteissa, kriiseissä ja stressaantuneena, kun ei tiedä mitä pitäisi tehdä ja kun haluaa kehittää itseään jossain. Mutta valmennus on myös ja etenkin silloin hyödyksi, kun kaikki on hyvin. Silloin kun ei ole mitään erityistä ongelmaa, on vastaanottavainen uusille ideoille. Ja silloin on energiaa opetella keinoja, joista on apua sitten, kun elämä heittää kapuloita rattaisiin.[…] Ulrika ei neuvonut tai edes vihjannut, miten minun pitäisi hänen mielestään tehdä. Sain keinoja, apuja, harjoitteita ja kysymyksiä, joiden tarkoitus oli (ja on) auttaa minua ratkaisemaan asioita tai helpottaa umpikujissani. Sain tukea ja kannustusta, välineitä kohti päämääriäni. ” – Vilma Peltonen, 25, hyvinvointibloggaaja (Lue lisää Vilman kokemuksista hänen blogistaan)

”Ulrikan valmennuksissa minulla oli mahdollisuus kohdata itseni kiireettömästi tarkkanäköisessä ja lempeässä ohjauksessa. Koin valmennuksen antavan minulle voimaa ja tarvitsemani ulkopuolisen sysäyksen pohtia jo aiemmin mielessä olleita kysymyksiä ja miten edetä niiden suuntaan juuri nyt. Suurin oivallukseni hänen valmennuksessaan oli omakohtainen tunne riittävyydestäni omaan unelmaani. Suosittelen lämpimästi Ulrikan valmennusta, erityisesti etsijöille.” – Sofia Amberla

”Valmennus muutti sisäistä puhettani lempeämmäksi. Osaan nyt kiinnittää enemmän huomiota asioihin, jotka ovat hyvin ja joissa olen onnistunut. Haasteiden edessä en vaivu yhtä helposti epätoivoon kuin aiemmin. Haasteita totisesti riittää, sillä olen neljän lapsen yksihuoltaja, talous on tiukilla ja aika kortilla. Valmennuksessa opin priorisointia ja ajanhallintaa.” – Nainen, 43

”Olin jo pidempään miettinyt mahdollisuutta pitää taukoa kiivastahtisesta työelämästä. Hakeuduin Ulrikan valmennukseen vahvistaakseni itseymmärrystä ja saadakseni työkaluja stressinhallintaan. Ulrikan valmennuksen tuella löysin itsestäni vahvuuden kokeilla omia siipiäni vuorotteluvapaan muodossa. Vapaajakso on ollut paras ratkaisu tähänastisessa elämässäni. Olen löytänyt taas intohimon ja luovuuden tekemisiäni kohtaan.”- Jani Ryhänen, 35, viestinnän assistentti (vuorotteluvapaalla vuoden 2015)

”Pysähtyminen ja miellyttävä yhdessäolo muiden saman mielisten ihmisten kanssa antaa luvan olla läsnä juuri tässä hetkessä. Ulrikan vahva herkkyys ja myötätunto antaa luvan omille tunteille nousta pintaan pidättelemättä – oivaltaa itsestään asioita, joita ei tule huomanneeksi arjessa. Itseen, omiin vahvuuksiin ja elämänpolkuun tutustuminen on Ulrikan johdolla auttanut kitkemään rikkaruohoja ja auttamaan silmuja aukeamaan.” – Pia, ryhmävalmennuksen osallistuja

”Kokeneellekin yrittäjälle voi tulla vauhtisokeus ja esimiestyön pahimmat esteet voivat olla henkistä likinäköisyyttä. Olin Ulrikan valmennettavana muutaman kerran keväällä 2014 ja lopputulos yllätti minut, koska kriittisenä luonteena olisin luullut että valmennus on pelkkää potaskaa ja olin jo etukäteen päättänyt pysyä pelkissä faktoissa. Vaikka omassa nahassa ei ollut mukava olla, en kuitenkaan halunnut olla haavoittuva muiden edessä. Onneksi Ulrika ei moisesta häiriintynyt vaan antoi minulle työvälineet itseni ja ympäristöni käsittelemiseen uudella tavalla. Jo ensimmäisellä kerralla jouduin toteamaan, että olin kiirehtiessäni elämässä onnistunut hukkaamaan itseni. Pikkuhiljaa tilanne kuitenkin muuttui, jo muutamassa käyntikerrassa opin paljon uutta itsestäni, ihmisyydestä ylipäänsä sekä itsensä sekä ihmisten johtamisesta. En voi sanoa, että olisin parempi ihminen kuin ennen, mutta omassa nahassa on mukavampi olla ja työssäkin on mukavampaa. Suosittelen tätä ihan kaikille. Joskus aina välillä on hyvä ottaa välitilinpäätös myös elämässä ja samalla myös kääntää katse sisäänpäin. Totuushan on se, että sitä parempia ihmisiä olemme toisillemme niin työelämässä kuin henkilökohtaisestikin, kun voimme hyvin omina itsenämme.” – Hanna Koskinen, 35, yrittäjä